保定“莲池讲坛”举办《如何减少心理压力》公益文化讲座

讲座现场

李桂芝讲师

真广法师与李桂芝讲师交流

    保定佛讯：2018年4月14日，保定“莲池讲坛”在十方书画院举办了《如何减少心理压力》公益文化讲座，此次讲座邀请了国家注册二级心理咨询师、深圳科信培训中心李桂芝讲师主讲。

李老师从压力的来源，压力的表现及症状，压力管理的技巧，压力管理的益处等几个方面讲解了如何缓解释放人们在生活、工作、子女教育等方面出现的的压力及解压的具体方法。如：“深呼吸”减压法，“肢体”减压法等，李老师讲解生动活泼，中间穿插很多互动问答环节，使听众处于很轻松快乐的状态。来自社会各界的50余人聆听了讲座，大家反响很好，获益良多。

下午，市佛协会长、莲池讲坛创办人、十方书画院院长真广法师与李桂芝讲师就心理疏导等方面进行了交流，李老师还针对个别人的需求为他们进行了心理辅导，收到了良好效果！